Supplement dan Vitamin Semasa Hamil

Salah satu perkara yang menjadi lumrah di kala hamil ialah pengambilan supplement. Sama ada untuk kesihatan si ibu, ataupun demi perkembangan bayi yang dikandungkan.

Terdapat juga di kalangan ibu-ibu yang ragu-ragu untuk mengambil vitamin semasa hamil, antaranya:

“Vitamin semasa mengandung membuatkan anak besar”
“Vitamin semasa mengandung menggemukkan”

Apakah sebenarnya tujuan pengambilan supplement dan vitamin semasa hamil?

Vitamin A

• Mengelakkan rabun malam
• Membina sel otak
• Mengelakkan kelesuan

*Umum mengetahui bahawa Vitamin A boleh menjadi toksik jika diambil berlebihan. Oleh itu vitamin A diambil dalam bentuk multivitamin, atau dalam bentuk pro-vitamin A.

Produk Shaklee untuk vitamin A : Vitalea
Produk Shaklee untuk pro-vitamin A : Corotomax

 

Vitamin B Complex

B Complex sepatutnya mengandungi kesemua 8 jenis vitamin B termasuklah asid folik. Namun biasanya kita selalu dengar tentang asid folik sahaja. Apakah kepentingan vitamin-vitamin B yang lain?

Vitamin B1 (thiamine)

• membina jaringan fungsi saraf, otot dan otak.
• menukarkan glukosa dan protein dalam makanan kepada tenaga
• mengelakkan diabetes

Vitamin B2 (riboflavin)

• menjaga kekuatan myelin iaitu saraf yang menyambungkan maklumat
• menguatkan fungsi otak

Vitamin B3 (niasin)

• memberi tenaga, mengelakkan kelesuan
• mengurangkan perasaan stress dan tertekan
• memberi ketenangan

Vitamin B5 (pathotenic acid)

• mengelakkan kekejangan otot

Vitamin B6 (pyriodoxine)

• membantu mengelakkan komplikasi semasa hamil seperti kelahiran pramatang dan pre-eklampsia
• memberi tenaga
• menghilangkan rasa lesu

Vitamin B9 (folic acid)

• penting dalam sintesis DNA dan pembahagian sel di awal kehamilan
• mengurangkan risiko spina bifida pada bayi
• menjaga fungsi saraf
• mengelakkan kurang darah

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

• mencegah anemia
• menjaga kesihatan kulit
• mencegah kelesuan

Produk Shaklee yang mengandungi vitamin B: B Complex

 

Vitamin C

• Membantu menyerap zat besi
• Membantu dalam sintesis protein
• Mencegah komplikasi semasa hamil seperti kelahiran yang kurang berat badan, anemia, etc.
• Mencegah selesema

Produk Shaklee untuk vitamin C : Sustained Release Vita-C Plus

 

Vitamin D

• penting dalam penyerapan kalsium
• mengelakkan penyakit reput tulang kepada ibu dan anak yang dikandung
• mengelakkan kekejangan otot

Produk Shaklee dengan vitamin D: Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)

 

Vitamin E

• Menjaga saraf dan otot
• Mengelakkan keguguran
• Sebagai antioksidan

Produk Shaklee untuk vitamin E : Vita-E Complex

 

Vitamin K

• penting untuk pembekuan darah
• mengurangkan risiso pendarahan

Produk Shaklee untuk vitamin K : Vitalea

credit

Testimonial pengguna yang berpuashati dengan pengambilan vitamin semasa hamil daripada Shaklee disini.

Selain vitamin, mineral juga diperlukan oleh ibu hamil untuk pelbagai fungsi. Akan saya kongsikan dalam entry yang lain untuk keperluan mineral pula.

Untuk tempahan Set Hamil,

Masitah
sms wassap 0192318050
me.masitah@gmail.com 
Like & pm facebook vitaminpilihanibu